no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月28日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
お好み焼き（0.3人前） 216 kcal
9時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 502 kcal
なとり バナナチップス（0.2人前） 104 kcal
日清シスコ チョコフレーク（0.3人前） 71.7 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
うどん（1人前） 283 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
とんかつ（1人前） 665 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
  2757 kcal
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