no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月29日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
ご飯300（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
焼肉（1人前） 230 kcal
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  2226 kcal
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