暖かくなりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月29日（月）

暖かくなりました。
< no title 　｜　日帰りで広島って⁉ >
最近、朝晩の寒暖差がありましたが、だんだん暖かくなりました。
土曜日に近くの大きな公園に行って、自転車に乗りながら花見してきました。
朝　早いうちなら人もそんなにいないだろうと思ってたけど
結構早くから花見に来ている人がいましたねー

私は写真を撮っただけで早々に帰りました。

昨日は久しぶりにザーザー雨が降りました。
せっかくダンナさんにゆっくりしてもらおうと昼間
小雨の時に歩いて月曜日の晩御飯の材料買いに行ったのに
夕方、チョコレートが食べたいからと買い物に付き合わされて
チョコレート以外にいろいろ買わされました(^^;
昼に買い物いった意味ないじゃん(=_=)

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1285kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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