no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（0.5人前） 209 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
19時
カツオの刺身（2人前） 228 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほたるいか（1人前） 67.2 kcal
焼肉（豚コブクロ）（1人前） 35 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
20時
いちご（1人前） 34 kcal
  1204 kcal
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