no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
18時
天丼（1人前） 608 kcal
ひじき煮（0.4人前） 18.7 kcal
カスミ 菜の花のからし和え（1人前） 58.6 kcal
茶碗蒸し（1人前） 117 kcal
20時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
  1610 kcal
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