no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月12日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		夜の体重
60.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ampm ねぎとろ（わさび醤油）（1人前） 157 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井　苺　ヨーグルト風味(500ml)（1人前） 230 kcal
12時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
  1963 kcal
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