晴れ時々曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月10日(月)

晴れ時々曇り

< 終日晴れ  | 終日晴天で、ついに... >
朝、風呂掃除して燃えるゴミ出し
新聞休刊日
朝食後、香美に出勤
1IC講義準備
スタディスキルズ講義準備
1IC講義で先輩の体験談
K102教室は3限で使っており、事前準備できず
3限が終わって直ぐに入って準備する
最初P/Cから音声でず慌てる
音は出たが、マイクの音が小さく、後ろの方は聞こえない
途中でマイクを替えたら、ピー音が酷い
後半は漸く落ち着いて質疑応答もできた
疲れた
少しレポート評価して帰宅
家で夕食
風呂に入って、疲れきって寝る


【記録グラフ】
万歩計
8045歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、クリームスープ(1人前) --- kcal
20時
夜、家で柚子ツミレ鍋(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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