終日晴天で、ついに夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月11日（火）

終日晴天で、ついに夏日
< 晴れ時々曇り 　｜　終日雨 >
朝、風呂掃除して新聞読み
少し頭痛あり
朝食後、香美に出勤
スタディスキルズ講義準備
キャリアプラン1の出席レポートチェック
昼はオフィスで
スタディスキルズ(C-6)講義
まずまず
キャリアプラン1の出席レポート評価
1ICのビデオ編集
一旦帰宅
お母さんを乗せてガストで夕食
フジグランで買い物して帰宅
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
7369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、コーンスープ（1人前） 216 kcal
19時
夜、鶏の西京焼きセット（1人前） --- kcal
  216 kcal
食事レポートを見る
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