終日雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月12日（水）

終日雨
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朝から雨
風呂掃除して新聞読み
朝食後、永国寺に出勤
途中のFMで自動車税をファミペイ支払い、ついでにサンドを買う
少し1ICの出席レポートチェック
1IC講義動画を準備しながら、新入生の入学前課題を評価
2限はCP1講義に出席
午後、教育講師連絡会
入学前課題の評価を終わらせる
帰宅
家で夕食
お風呂に入って寝る
疲れと頭痛で、ぐったり
【記録グラフ】
万歩計
4921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、サンド（1人前） --- kcal
20時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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