冷麺【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月10日（木）

冷麺
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一昨日の昼ご飯に次男が冷麺を作った。
前日いっしょに買い物に行った時にちゃっかり冷麺具材を
買い物かごに入れてた(笑)
錦糸卵を作り、きゅうりを細切りにし、カニかまをほぐし
鶏のささ身を茹でてから冷やして細く切り、焼き豚を細く切り
麺を茹でて氷水で冷やして盛り付けて出来上がり。
私がいつもやっているように作りました。
錦糸卵を作る時にフライパンが大きくて失敗し
小さめのフライパンに変えてなんとか出来上がったそうです。

食べながら「冷麺って作るの大変なんやなぁ」ってぽつりとつぶやきました。
いつもは私が作った物がすーっとテーブルに出てきたのを
食べているだけだったから、こんなに手間がかかるものなんだと
わかったようです。
食べる前に写真撮ってましたよ(笑)

【記録グラフ】
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1309kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2021/06/10 17:51 
今ざる冷麺ってのが出てますよ～
https://natural-essay.jp/new-items/noodle/namazaru_reimen.html
キムチを入れるともっと美味しいです(^^)
 PONPY 2021/06/14 08:23 
そんなのが出ているんですねー^^
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