☆7月！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月01日（木）

☆7月！☆
< ☆お腹不調☆ 　｜　☆土砂降りの中撮影... >
もう既に第1四半期が終わってしまいました！
色々バタバタしてます。
明日は雨の中撮影立会…
今日は相変わらずお腹の調子が悪く
今朝はちょっと血が混じっていてちょっとドキッとしました。

食事を少し減らして、動物性のものを少し避けて
見ようかと思います…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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