気温３０度湿度１００%地獄【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月07日（水）

気温３０度湿度１００%地獄
< ワクチン接種予定 　｜　湿気蒸し蒸し >
梅雨曇ですが、正直、しんど過ぎ・・・

ワクチン接種予約ですが、どうにか無事に予定通り
７月に１回目、８月に２回目の予約となりました。
病院で処方されたいのでフェイザーです。

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
89%
湿度（%） のグラフ
気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1654kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
78.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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