☆朝から暗いね☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月08日（木）

☆朝から暗いね☆
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今日は予報通りどんより。時々雨。
テレワークでよかった。
明日は出勤だけどいろいろやることあるな。
日曜日は出勤だし、来週はなにかとバタバタ。

今日ぐらいはゆっくりしよう(笑)
ほとんど歩かない一日でした。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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