今日遅刻【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月20日（火）

今日遅刻
< 自分流朝食 　｜　しっかりと歩く >
今朝は１０分遅く出かけた、
寝坊ですね
帰宅時に、近所の渡辺さんに会う
ちょっと話をシテが、二女はもう家を出て、８月２１日に静岡で挙式と聞く
家の隣の次男と同級ですが、先に結婚したことになる
渡辺さん（奥さん）は６時５０分に仕事先に向かうと、学校の用務員勤務です長いなぁ

かみさんは６時５０分に出かけます、
私は洗濯機回して、風呂掃除はじめます
私一人じゃシャワーで十分です

昨日は、週末イベントの準備を始めたので、革靴で、アスファルトの歩行は正直きつい
スマホの歩数計は、１３４００歩も歩いた
疲れるわけだ
今日は夕方納車があるから、早く帰る予定です

今日は、ちょっと仕事はいき抜きますよ
昨日はやり過ぎたなぁ

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
コメント
小雑把 2021/07/20 07:16 
歩きすぎもいけないんですよ。我々の様な年寄りは、8,000歩で充分ですから。
 打ち水 2021/07/20 07:19 
そうなんですよね、
だから、今日は、仕事中は少しだけ、いき抜きますよ
生きている年寄りですからね
みたお 2021/07/20 10:26 
革靴で13000歩は凄いなぁ…
足の指が痛くなるでしょう…
ワシ、発表会の時久しぶりに革靴履いたら指が痛くて、途中からいつもの靴に履き替えましたよ…
でも、打ち水さんは営業で鍛えてるから違うのかな(^^；
 打ち水 2021/07/20 18:08 
ずーっと同じメーカーの靴
手入れはしているから堅くはないが、流石に
足首が疲れる

スニーカーの営業スタイルにしようかなぁ
おじまる子 2021/07/20 21:12 
奥様は親友の方が送ってくださるのでしたか…
 打ち水 2021/07/21 05:42 
そうです
mommomo 2021/07/21 06:13 
友人に同じ職の子がいますが、夏休み中ぐらい少しゆっくりやればと思いますが、
居ないときにしか出来ない大仕事もあるそうで、、、

大変な仕事ですよね。 私にも真似は出来ません。
 打ち水 2021/07/21 06:41 
私を使う社の経営者の気持ちを理解し、言われる以上の事をやるだけです

３月から行き始めて、１４０日、少しずつ慣れてきたが、来月から、ちょっとづつ、改善提案していきます
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