自分流朝食【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月19日（月）

自分流朝食
< １５分早く出る 　｜　今日遅刻 >
今朝も歩けたよ

先日買ってきた３０％オフのパンがまだ２枚残っているので、食べてしまわないと
焼いて、バターを塗り、もう一つ残っていたマルシンハンバーグを焼く
どちらも焼き立ては美味しい、子供みたいですが、マルシンハンバーグの表面がサクッと
焼き立ては本当に美味い。
バターはサイコロキャラメル半分ぐらいの大きさをさらに半分に、切り落とし、皿上で、軟らかくなるのを待つが
焼きあがる方が早かった
バターを塗るに、力入れているつもりがないが、塗っていると表面の焦げたところが、押しすぎなのか、穴が開く
こんなこんでいらついちゃいけない、自分で自分の朝食支度、会社に出るまで２時間、十分余裕があるんだから

昨夜娘から、７月２２日はかみさんの退院の日だから、来月来ることにすると、来月来るなら、
娘もがんセンターで遺伝子検査に参加したいとも言っていた、かみさんの親も、娘も癌にかかってる
ゼンショーと松屋の株主優待券を送るよと伝える
半年に一度楽しみにしているようで、食べ放題焼肉に行くと
高校女子は結構食べるので、すごくうれしいらしい
こちらだってそう言ってくれると送りがいがある
そうそう、隣の彼女が、娘のバレーボールの試合で長岡に行ってきた饅頭を持ってきた
正直一箱は私も食べないし、かみさんも無理だから、開けずに会社もっていくことにする
長岡じゃ有名らしい黒柳の饅頭、私は知らないが、かみさんは有名だよと
明日は、入院。今夜は、昆布だし湯豆腐にして消化よい物にリクエストする、胃と大腸の検査ですからね
【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2021/07/19 10:51 
マルシンハンバーグは大人でも好きですよ(^^)
最近は色んな味が出て来たので楽しいですね♪
＞黒柳の饅頭
ググってみたら伊豆の名物と出たが…
長岡にもあるんですね…
ま、饅頭と団子は日本全国に名物としてありますからね～
って、良く見たら伊豆に長岡という所があるんですね～(^^；
てっきり新潟の長岡かと思いましたわ(笑)
ワシの故郷では「岩屋堂羊羹(いわやどうようかん)」が有名ですよ(^^)
あと「卵めん(らんめん)」も。
ちなみに超高級日本箪笥で有名な「岩屋堂箪笥(いわやどうたんす)」もワシの故郷の名産品です(^^)
 打ち水 2021/07/20 06:37 
自慢できる郷土名産があることに誇りもちますね
mommomo 2021/07/19 18:03 
私は、
https://www.meiji.co.jp/dairies/butter/tube-butter/
を愛用しています。
とにかく楽チン♪ (笑笑)

検査入院、腹痛の原因も解決されるといいですね。
 打ち水 2021/07/20 06:39 
原因が分かるといいが

やわらかいバター見たことあるよ
おじまる子 2021/07/20 05:22 
今日は癌センターへの往復ですかね。
暑い中の運転は眠気が差しやすいから気を付けてね。
 打ち水 2021/07/20 06:41 
朝親友が中伊豆に行くのでお願いいたしました
明後日、迎えには行きます

仕事中、やはり暑くて、意識がポーっとしてしまう
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