no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月08日（日）

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左鼻
左眼
めやに
肩
便秘気味→夕方に解消
眠い
汗
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
納豆（1人前） 113 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
焼肉（豚バラ）（1.5人前） 579 kcal
14時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 115 kcal
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 172 kcal
カルピス カルピス（1人前） 129 kcal
ウイスキー（1人前） 71 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（3人前） 492 kcal
  2219 kcal
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