no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月09日（月）

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汗だく
鼻
寝不足
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
ホテイ ツナ缶（2人前） 276 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
カルピス フルーツカルピス（桃＆カルピス）（3人前） 176 kcal
マルハ ゼライス（2人前） 36 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
16時
ウイスキー（1人前） 71 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
22時
シマダヤ㈱ 冷やし中華（2人前） 496 kcal
冷やし中華トッピング（1人前） 262 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（3人前） 189 kcal
23時
ケロッグ オールブラン　（1人前） 224 kcal
  2227 kcal
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