三連休中日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月08日(日)

三連休中日

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三連休中日 画像1 三連休中日 画像2
明日の月曜日は今日を祝日に変更した関係で振替休日なんですもんね。
間違えて仕事に出る人いると思うなあ~(笑)
家のカレンダーはもちろん平日の表示のまま。

ウォーキングラリーの方は無難な船出。
毎朝少しでも良いから歩いて、土日で上積みする作戦。
台風の影響なのか久し振りに風が吹いて、昨夜は天然クーラーで心地よく寝られた。
今朝はいつもと逆に海に向かって朝ウォーキング。
さあ、洗濯物を干したらマラソンの応援に専念だ!





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
9232歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
みたお 2021/08/08 09:13
綺麗な海だなぁ~♪
穏やかな時の海は最高に奇麗ですね~(^^)
でも荒れると…恐い(>_<;
今日は男子マラソンかぁ!
 おじまる子 2021/08/08 09:26
やっぱり海は良いですね~
かぐや姫?風?の『海岸通り』を口ずさみたくなりました♪
廃線になった日高線の鉄橋の上でアオサギ?クロサギ?が涼んでました!画像が粗くて分かりませんね(苦笑)
昨日は鹿の親子が川に入って涼んでました(笑)
小雑把 2021/08/08 09:39
マラソン、結果的には札幌で良かったですね。東京は今日の朝、台風の影響で風が強く、雨も降ってますからね。しかし、コース、綺麗ですねぇ。
 おじまる子 2021/08/08 10:03
札幌の真夏日は昨日で18日連続となりました。
今年の北海道の記録的な猛暑が恨めしいですね。
本当は羊ヶ丘や真駒内、札幌ドームなどを巡る、より札幌の名所をアピールできるコースも検討されたのですが、日陰が確保できないのと、コロナ警備対策であのような周回コースになったそうです。
megulalala 2021/08/08 18:53
マラソン、大迫入賞はしたけど
メダルは残念でしたねー
箱根駅伝から知ってたからなんか最後のコメントウルウルしました
北大の並木綺麗でしたね
 おじまる子 2021/08/08 20:07
前にここでコメントしたけど、大迫君はサッカーの久保君に通じる底知れパワーというか、狂おしい雰囲気、野性味を感じるよね。陸上の田中さんにも同じものを感じる!
打ち水 2021/08/09 06:36
海に向かって歩くなんていいね

今朝、雨にやられました
 おじまる子 2021/08/09 10:39
先日、私の前を一生懸命歩いている年配の方を追い抜いたが、明らかに爪先から着地していた。
癖や筋力や稼働域の関係で仕方ないのかもしれないが、いかにも勿体ない!せっかくなら、かかとから着地し、爪先で蹴って前に進むイメージを持って歩いてほしい。
歩行は思ってるより、筋力が付かないからね。前方に視線を置いて正しい姿勢で歩いてね!
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