no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月23日（月）

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昨日はついていない日だった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
自宅階段の照明スイッチの中間は四路を使わなければならなかったのに、そうしていなかったから子供部屋からの入り切りが出来なくなっていた。
おまけにスイッチ交換中にマイナスドライバーで左手人差し指を思いっきり突き刺してしまい大量出血Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
結局四路スイッチはお店二つ回ったが売ってなくてネットでポチした。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2032kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6373歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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