no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月09日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
11時
ししゃも5尾（1人前） 125 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
18時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1884 kcal
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