no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月11日（土）

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ワクチン2回目
暑い
汗だく
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
しめさば（1人前） 331 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（5人前） 590 kcal
ショルダーハム（5人前） 116 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カルピス カルピス（2人前） 258 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
21時
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（3人前） 330 kcal
  2292 kcal
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