運転免許証更新【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月17日（金）

運転免許証更新
< 台風対策 　｜　あの頃の曲 >
運転免許証更新 画像1
昨夜深夜まで観ていた映画　戦争に至る経緯が詳しく分かった。
皆さんいい演技されてますね　感動しました。



http://www.youtube.com/watch?v=vWT2ydFM8us

http://www.youtube.com/watch?v=XHjYOFiE_n4


午前中　優良運転者講習で３０分　ビーノで片道５分　帰りは大雨かも？

定員２０名　コロナ対策されていて　感染はしていないと思う。
案の定　帰りはカッパ着て帰宅。

【記録グラフ】
階段昇り　何階分
2階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
30分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
59.3kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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