☆今日も良い子。☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月15日（金）

☆今日も良い子。☆
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今日も出勤！
最近、やはり電車が混んでいる気がする…
寝不足で座ってぼーっとしていきたいのに
座れない…
今朝はラッキーにも途中で座れましたが。

午前中はたくさん仕事があり、午後は急に仕事がなくなり
寝不足なのでからめちゃくちゃ眠かった…
定時にぱっと退社！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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