☆イレギュラー出勤☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月18日（月）

☆イレギュラー出勤☆
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パソコンバージョンアップとやらで
金曜日にパソコンをおいて帰ることになり
今日は取りに行きがてら出勤。
でも、午後はテレワークにしました。
久しぶりの昼間の電車。空いていて快適でした。

夕方、天気が良いのでお外散歩トレーニングしてきました。
少しずつできるようになっている気がします！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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