急に寒くなった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月19日（火）

急に寒くなった。
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昨日から急に冷え込みました。
急いで衣替えしました。毛布まで引っ張り出してきましたよー

今日は念のため、ガスファンヒーター設置しました。
いつでも準備OKです。

土曜日に無事、長男のワクチン接種が終わりました。
次男と違い夜になってから急に全身筋肉痛みたいな症状が出たり
熱が37.7℃ぐらい出ました。翌日も全身だるいみたいで自室で寝てました。
昨日は念のためお休みをとっていたのでゆっくり休養できたようです。
服を着るのも腕が上がらず大変でした。
今日は出勤していきましたが大丈夫だったようです。

やっぱり人によって症状が違うんですねー

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1302kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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