no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月03日（月）

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昨夕長男が帰ってきた。
毎度のことだが今日は朝から同級生と1日過ごすらしい。
今年も結婚は無さそうな雰囲気だ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

年末年始の体重をセーブしてきていたが一気に１㎏増加してしまった(>_<)
明日まで休み、そろそろ生活を戻さないと・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1767kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
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