２日遅れの初出勤【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月06日（木）

２日遅れの初出勤
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２日遅れの初出勤 画像1
出勤してみたら、私が送っておいたメールがプリントアウトされたものと、メモが卓上にあった。
係長と、課の取りまとめ担当者が主に作業をしてくれたらしい。この方々にお礼を言った。
うちの、カランコエが、もう大鉢は満開になっている。
やっと出勤できたので、「黄色い花の鉢なら欲しい」と言っていたＹさんに、写真を昼休みに見せる。
どれが欲しいか聞いたら、「綾子さんが良いと思うもので」とのこと。
里子に出せるのが嬉しい。

今日は、午後３時１５分で退庁した。
うちの職場には「通院休み」という制度があって、１日２時間までは通常の有給休暇とは別枠で、有休で休むことができる。
医者に行く／行った証拠としては、予約券か領収書を添付すれば良い。
事後にさかのぼり申請もできるので、今日は口頭で上司に伝えて、明日は領収書をスキャンして添付して申請する予定。

これまでは、医者は極力休日である土曜日にまとめて行くことにしていたが、今年から方針転換することにした。
こういう２時間休み制度も活用して、「ちょっとお先に」帰る日を増やすことにした。
今年は昇級したが、５５歳で昇給は停止する。もう、若い子のように平日の時間をめいっぱい義理立てるのは止めて、「適度に適当に休みながら、身体を長持ち」させることにした。

ストレスに弱い体になってしまったので、今後昇進というのはまず、無いだろう。
ならば、やれることをやれるようにやり、誠実に勤め、福利厚生に感謝して勤め上げるだけだ。
そして、制度を活用して、身体優先にして生きます。

【記録グラフ】
歩数による消費カロリー
430kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
4013歩
歩数（歩） のグラフ
 		 
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