no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月25日（火）

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朝、飲料後に発汗
便秘気味、夕方に行く
朝、喉少し痛い
鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
名糖産業 生クリーム（0.5人前） 186 kcal
いちご（1人前） 102 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.2人前） 60.4 kcal
森永 甘酒（フリーズドライ）（5人前） 270 kcal
ヤマザキ チーズ好きのためのチーズケーキ（0.5人前） 158 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
藤原製麺株式会社 北海道　味噌ラーメン（1.5人前） 573 kcal
Cherie Dolce いちごのショートケーキ（2人前） 440 kcal
ハッサク（1人前） 72 kcal
栃木乳業 飲むヨーグルト とちおとめ（1人前） 128 kcal
  2520 kcal
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