no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月30日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
10時
なとり バナナチップス（0.2人前） 104 kcal
三幸製菓 柿の種（0.7人前） 107 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 810 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
  2236 kcal
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