右股関節覚書_ちょっといい感じ？【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月18日（金）

右股関節覚書_ちょっといい感じ？
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昨日の夕方くらいから、右股関節の違和感がなくなってきたような？階段の上りのときや、昨晩の就寝時も痛みが無かった。そして今だって大丈夫だ。右太ももをあげても、左足の感覚とほぼ同じかんじだ。うれしい。この違和感がなくなることはあるんだろうか？と思ってたけどほんとよかった。（歩いてる途中でごくたまーーーーに、一瞬グギっとなるかんじはある。）

しかし、一昨日までは、日中は軽めの違和感だけで大方大丈夫だったけど、就寝時にじわああああと痛みが出て、しばらく辛かったのだ。
※因みにこの２ヶ月にやってたことは、本に書いてあったストレッチと昼間の１５分散歩。運動やりすぎたり、逆に動かなすぎたりするとまたまともに歩けなくなるだろうから気をつけよう。
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