間食してませんか?と聞かれる【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月16日(土)

間食してませんか?と聞かれる

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イトオテルミーで、先生に「間食してませんか?」と聞かれた。
イトオテルミーでは、何かの器具で大体の体内の調子が分かるらしい。
どういう仕組みなのかと初めて施術を受けた頃聞いてみたが、「教えるとそれに身体が反応して結果が出なくなるので言えない」とのことだった。
これで、「疲れているのでは」とか「間食してませんか」とか「水をちゃんと飲んでいますか」といったことを聞かれることがあった。
「ええと、昨日は……してません」
「昨日は?」
「……」
「内科医の先生にも、脂肪肝と言われたんですよね。肝臓、がんになるかもしれないんです。治すなら今しかないんですよ」
「わかりました」

迎えにきてくれた旦那に、「今日から夜の食事以降は、アルコールもおやつも食べません!」と宣言した。
「水飲むしかないんじゃね」と旦那。まあ白湯というのもあるしね。

今日は、ワークマンに、先週買ってすそつめを発注していたスラックス2着を取りに行った。
1着は現場用の作業ズボン。もう1着は春以降の家での作業ズボン。
うちの職場、何階言っても女性向けの作業用ズボンを買ってくれない。
男性用のズボンは、ウエストがジャストサイズだと尻が入らず、尻が入るとウエストがブカブカで履き悪い。しょうがないから自分で買った、など、前の職場の女子たちに聞いていた。ある年は発注する契約の部署にコメント欄があったので、「女性用の作業ズボンをみんなほしがっています」と書いたが、翌年からコメント欄はなくなり、ズボンは相変わらず男性用のものだった。
とりあえず、私も今年は現場に出る機会が増えるらしいので、今まで放置していた作業用ズボン、はきやすくて動きやすい、女性向けのズボンがお店にないか、見に行ったのだ。
そしたら、ウエスト横ゴム入りで、自分の大きなおなかとおしりも包んでくれる服に出会った。というくだり。
プライベートの作業ズボンは、ウエストが総ギャザーだけど、その割にデザインがババ臭くなかったので購入。
夏場のガーデニングに使おうと思う。

その後は、ホームセンタームサシでいつも通り色々物色。
旦那に「畑花壇に何が欲しいか」と聞いたら、「君が根っこをあらってくれるのなら、何でも食べます」とのこと。
先日、お隣のマダムが空っぽのうちの花壇のあたりを見つめていたので、気になっていた。
このご婦人、おとなりの我が家が何の植物を植えるのかに興味があるらしい。
この人自身は、広い庭に色々な木や花を沢山植えている。
野菜苗は、サニーレタス6ポットセットと、パセリ1つと、スティックブロッコリーにしてみた。
スティックブロッコリー以外はいずれも植えた経験あり。あまり失敗しない野菜たちだ。
結球するキャベツ類は、青虫に食われやすいし、農家さんのようになかなか結球しない。結球しても中が腐ってたり食われてたりということもある。
だから、この手のものは、結球しないタイプで、生長したら外側からむしって食べられるタイプのほうが素人向けだ。
パぜりは、数年前、うちでも条件のあまり良くない東側に植えたが、それなりに育った記憶があるので大丈夫だろう。
ブロッコリーも、昔植えたことがあるが、普通のブロッコリーは売り物ほどつぼみが大きくならず、結局小さなブロッコリーを食べた記憶がある。
ならば、スティックタイプのほうがそもそも茎を食べるのだから、管理は簡単だろうと思った。
野菜育てる番組のようにはなかなかいかないということは、経験上知っている。
花関連は、春の小菊やスプレー菊が出てきたので、とりあえず4つほど購入。
お墓に添える花をいつか自前で、と思って昨年から菊の苗を買ってきて植えている。
こちらも、「〇〇賞」なんかを取っている菊は、必ず大輪なので、管理が大変なのが想像できる。
一般的に、同じ品種なら、大輪よりも小花のほうが育てやすい気がする。
それに、お墓に添える目的なので、大輪にする必要もない。
という訳で、小菊とかスプレー菊を選ぶようにしている。
昨年晩秋に植えた菊、冬に咲くと書いてあったが咲かずに枯れた。
枯れたと思っていたがズボラで放置していたら、枯れたはずの根元から新芽が生えていた。
今年は咲いて欲しい。
あと、表の花壇用に、マーガレットを今日は購入。
色に惹かれた。
私の花壇は、その時その時の気分で買ってくるので、統一感に欠ける。
でも、楽しければそれで良しと思っている。
今日は、夕食後に風呂に入った旦那にテルミーをかけてあげることができた。
「いつも私に奉仕してくれる旦那さんは、極楽浄土に行けますよ」と言ったら、
「今が極楽だ~」と、気持ちよさげであった。
「元気になって、健康になって、長持ちするんやでー。私の為に」と答える。
これも、いつも通り。

写真1 朝食
写真2 昼食
写真3 マーガレット

【記録グラフ】
日の入
1818時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
84点
筋質点数(点) のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
降水確率
90%
降水確率(%) のグラフ
歩数による消費カロリー
805kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
最高気温
12℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
4287歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-2
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
52
体内年齢() のグラフ
日の出
502時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
4℃
最低気温(℃) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
寝た時間
2240時間
寝た時間(時間) のグラフ
気温
17℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
48%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
500時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
997kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2022/04/17 07:07
野菜特に葉物は難しいし、虫に食われちゃうね
ズボンはぴったりでしたか、
女性は見た目も気になる ダボズボンじゃね
 Ayako_k 2022/04/18 05:11
>打ち水さん
 結球するタイプのアブラナ科、平たく言うとキャベツはかなり難易度高いです。
 苗を植える前に、穴にオルトラン(農薬)播かないとまず壊滅です。
 ズボンは、試着室で試着して決めたので、大丈夫でした。
 特に、プライベートで履く方は、「女性向けコーナー」で購入したので、楽ちんでした。
 ズボン、見た目も気になりますが、男性向けの採寸ものだと本当に着ごこちも良くないのです。
 逆を体験されてみると、実感できるかもしれませんね。
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