運転練習の日【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月24日（日）

運転練習の日
< 田んぼに立つ謎の旗 　｜　仕事を持ち帰るがは... >
運転練習の日 画像1 運転練習の日 画像2 運転練習の日 画像3
今の職場、外に出るのも仕事のようで。
本来、自分で現地まで運転して、現場に駆け付けたりするのも仕事のうち。
ということで、この地域の地理を知るためにも、また、運転能力を向上させるためにも、まずは練習だということで、今日は自分で運転する練習をしてみた。
旦那が今日は助手席。
運転の仕方やコツを、色々教わった。
ギャーギャー叫びながら、なんとか踏ん張った。
まずは、高原牧場。放牧前なので静か。
次は、近くのダム。ここはうちの自治体が管理しているそうなので、仕事で行く機会があるかもしれない。
ダムの部分と下の川とは、かなりの高低差だった。
下流の農作物の開拓が計画され、その安定したかんがい用水として、昭和５２年に設置されたと看板に書いてあった。
そこからは、降りるルートだが、行きと少し変えた。まだ山には「雪のため交通規制」のバリケードが残っている場所もあるため、行ける道を行く事にした。
旦那からの提案で、ＧＷに八重桜が満開になるという、地元の職員から勧められた公園にも立ち寄ってみることにした。
普通の桜は花びらが地面に落ちているものが多かったが、八重桜はまだ１分咲きくらいで、東屋から見える桜は満開だった。
午後１時３０分から、旦那は町内会の総会がある。
昼食は生協に寄って、カップ麺を買った。ここから旦那に運転交代してもらった。
昼食とアニメ鑑賞の後は、私はガーデニング。
ネギの土寄せと、カランコエの花がら摘み、いくつかのカランコエは、地植えした。
できるだけ、他の茂っている植物や、これから茂る植物の近くに植えて、葉焼けを防ぐようにした。
花の終わった株とは言え、やっぱり捨てるのはしのびない。
今後はグラウンドカバーとして、越年は難しいにしてもうちの庭を雑草から守って欲しい。
今日は夕飯後、猛烈に眠くなり、「ちゃんと布団で寝れ」と促されて二階に行って寝た。

【記録グラフ】
日の入
1826時間
日の入（時間） のグラフ
 		ウォーキング／ランニング（時速）
2.2km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
85点
筋質点数（点） のグラフ
降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
63分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
760kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
最高気温
23℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
11268歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
452時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
3℃
最低気温（℃） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2008時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.32km
ウォーキング距離（km） のグラフ
気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
48.4%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
445時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1008kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2022/04/25 07:45 
２階で寝ろ　そう言ってくれる人がそばに居る事が幸せですね
 Ayako_k 2022/04/26 05:09 
＞打ち水さん
　本当にそう思います。毎日を感謝して生きたいです。
小雑把 2022/04/25 09:20 
そうだ。ガーデニングの事は全くの素人なんで、今度からAyaさんに聞きましょうね。
 Ayako_k 2022/04/26 05:12 
＞小雑把さん
　私のは下手の横好きです。園芸店の店員さんが詳しいと思いますよ。＾＾；
　あ、ひとつ面白いサイトを紹介します。元園芸店長さんがやっている園芸あれこれ知識のYoutubeチャンネルです。
　「カーメン君」ガーデンチャンネル
　https://www.youtube.com/channel/UCN64oPXNfhEvPQJUaIHAEnA
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