しっかりいただく【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月06日（金）

しっかりいただく
< ➀二階から➁グラン... 　｜　歩くのは、雨で中止 >
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昨日職場で１時間ほど、メールチェックしてくる
休みの申請を社長に電話で伝えた
今日は、出社します

子供の日だから、昨夜は、娘が自分の男の子にワンプレートのお子様ランチを作った
気分いいらしい孫、こういう事がちょっとした幸せですね
momoさんが菖蒲湯のことコメントしてくれたが、我が家もとも思ったが、すっかり忘れてしまった

今朝は、歩きません
休み中髭を剃らずに伸ばしっぱなし、けっこうのびたので、髭剃りに時間がかかると察した
延ばしすぎた場合は、４枚刃のT字剃刀はつまってしまう、延ばし過ぎたら、剃刀で剃らないと、
しかし持っていないから、T字剃刀で時間かけて剃りました
娘が作ってくれるので、よく食べたらしい、頬のへこみが少しないので太ったかな
体重計で、やはり１キロほど増えていました

天気予報では、山形が２９℃札幌が２５℃の予報です、今日もだいぶ温かいと察する
北海道のmegulalalaさんの庭の雪は全て溶けただろうなぁ
先日、草取りした猫の額の庭の雑草がまだ目立ち始めてきている
そうそう、実家の墓に娘と孫と墓参りに昨日行きました
私の親の方は、石で雑草が生えない作りの墓でしたが、かみさんの方は、砂利敷き
スギナがびっしりで思わず「うわぁ～」やるしかない、
雑草取りを娘とやるが、孫が、『綺麗になるとうれしいね』こんな事言うから、
感謝です、孫にはチリ取りで雑草をゴミ捨て場まで運んでもらう
孫には、ゴミ捨て場まで、１０数回往復してもらった
孫の言葉が嬉しかったので、草取りが嬉しかった

今朝は残り物食事でしっかりといただきます➀
４時半の富士山➁

【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
manakei 2022/05/06 11:50 
ご家族でのお墓参りで皆さんでお墓をきれいになさったのですね。素敵です。
ご先祖さまも喜ばれたことでしょう。
 打ち水 2022/05/07 05:59 
孫の言葉が一番うれしかったです
TK66 2022/05/06 11:51 
お孫さんとお墓掃除、嬉しいですね。
明日からの旅行、楽しんで良い思い出としてください。
 打ち水 2022/05/07 05:59 
今朝、みんな早く起きたよ　９時出発です
みたお 2022/05/06 20:33 
打ち水さん、朝食ガッツリ食べるんだなぁ…
ワシは今日の朝食べ過ぎたので昼は抜いちゃった・・
というか、タイミング的に食べ損ねただけだけど(^^;
墓参りかぁ…
しばらく行ってないなぁ…行かなくちゃ…
 打ち水 2022/05/07 06:01 
朝はしっかりと　夜はつまむ程度ですが、ここ最近、娘が作ってくっるから食べないと
小雑把 2022/05/06 20:43 
お孫さんが、思いもよらず草取りエネルギーになりましたねぇ。
 打ち水 2022/05/07 06:03 
そうです、孫がそう言ってくれているから、大人は頑張らないと
Ayako_k 2022/05/08 06:32 
草取りも、楽しんで行うお孫さんと一緒だと、楽しい行事に変身しますね。
 打ち水 2022/05/08 16:34 
そう気が変わりました
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