5/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月12日（木）

5/12
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
99回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7630歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
肉野菜炒め（0.4人前） 164 kcal
かつおたたき（0.3人前） 36.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1817 kcal
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