早朝の心地よさとズボラ【まるもーさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月16日（月）

早朝の心地よさとズボラ
< 懇親会 　｜　no title >
朝から地区内のゴミ拾い
料理上手な人と回ってこの地区は山菜の宝庫だと知ってゴミ拾いも面白いものだなと

前日の疲れもあり、ちょっと横になったら逆にダルくなった
反省

夜遅くに仕事をすると食べたくなってしまうこの衝動をどう抑えようかと思案中

今日から体重計に乗る時は下着着用で、計測から−200gすることにした
正確に図ろうとするあまりいちいち裸になってたからw

【記録グラフ】
水分率
50.3%
水分率（%） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
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