歩くのだけは【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月22日(水)

歩くのだけは

< タフになりたい  | 音が割れる >
私は運動が苦手だけれど
不思議と歩くのだけは、そんなに苦にはならない。
割と人並みには歩ける。
しかも速い。
同年代の人と一緒に歩くと
速すぎるよ、もっとゆっくり歩いて、と言われる。

その分、乗り物は苦手。
学生時代、通学時間が片道2時間半かかった。
自転車、電車3つ乗り継ぎ、バス。
私は人より乗り物に楽に乗れる総時間が短くて
学生時代にそれが終了しちゃったのではないか?
と、すら思う(笑)

数人で買い物に行くことになり
バスで、と言われて
え〜これくらいの距離、歩いた方がいいよ〜と言ったら
無理無理〜とみんなから拒否られた。

コメント
小雑把 2022/06/23 01:18
そういえば、人間ドック受けるときに書く問診票、「タバコは吸いますか?」「お酒は飲みますか?」なんかの中に、「人より歩くのが早いですか?」っていうのが有った気がします。
恐らく、病気と関係が有るんでしょうね。
 manakei 2022/06/23 05:45
速く歩くことができる人は健康寿命が長いと言われていますね。
でも私は普段がぐうたらなので当てはまりそうにありませんが(笑)
mommomo 2022/06/27 05:23
私も友人との「タラタラ歩き!?」は苦手です。 (笑笑笑)

ただあちこち故障持ちなので無理は出来ません。
歩幅を大きくしたり、姿勢をよくしたり、、、するくらいかな。
 manakei 2022/06/27 06:05
momoさんは、常に颯爽と歩いていらっしゃるイメージです。
昔は病気になると安静を強いられていたものが多いのですが
今は大きめな術後でも早期離床が推奨され
歩くように促されていますね。
歩くことが健康回復や増進に繋がることは確かなようですが
一方で膝関節などは再生できないから無理はしてはならないように、とか
歩き過ぎは寿命を縮めるって話もあり
では一体どれ位歩くのが良いのか?と。
でも、これも個人差がありそうです。
自分がどれ位が最適なのかを探りつつ、って感じですかね?
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