7/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月25日（月）

7/25
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【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2830歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
そうめん（0.4人前） 180 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.5人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  1779 kcal
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