夕方サイクリング【TackMieさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月06日（土）

夕方サイクリング
< ホームラン7本打っ... 　｜　中学生ぐらいに書い... >
午後イチぐらいまでずーっと作曲してた。
15時スタートなので荒川を2時間ほど。
2時間で36km、ゆったりペースで気持ちよかった。
30度以下で夕方だとあんまり熱中症対策しなくていいし
直射日光、紫外線もゆるい感じなので体がラクだ。
顔に日焼け止めぐらいでOK。

【記録グラフ】
自転車走行時間
123分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
36.12km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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