外出した【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月17日（土）

外出した
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【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 昨日の残り、コーヒー

【晩ごはん】 ソーセージ乗せぺペロン

【夜食】 ハッピーターン

【今日の感想】 図書館とスーパー。

【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		みんなの体操
0回
みんなの体操（回） のグラフ
 		自転車
0分
自転車（分） のグラフ
万歩計
7255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
21%
BMI（%） のグラフ
 		筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1174kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
起きた時間
1131時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
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