no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月25日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
鶏団子鍋（1人前） 219 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
ポークソテー（0.7人前） 226 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
味付けメンマ（3人前） 5.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
神戸屋 あんドーナツ（３個入）（1人前） 185 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉味噌（1人前） 138 kcal
  1996 kcal
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