短くなった【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月11日(水)

短くなった

< ラッキー‼  | no title >
やっと今日、髪の毛をカット&カラーできた。
10月に美容室行ってスッキリしてたけど11月は
コロナになってしまって行けず、12月は年末だから
美容室もバタバタしているだろうと思ってやめときました。
1月入ってからは店も休みだし、成人式でバタバタ忙しいだろうと
思って休み明けに予約しときました。
その美容室は夫婦2人でやっているので予約制になってます。
そしてやっと今日、行けました。
カットとカラー、そして頭皮洗浄が1.2月特別料金でやってもらえるというので
お願いしました。
だいぶ伸びていたので短くなってすっきりしました。
カラーも少し明るい色にしてもらった。頭皮洗浄見ることはできなかったけど
白く濁っていたそうです。皮脂汚れがきれいに取れたようです。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1308kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
40.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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