no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月02日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
サラダ（1人前） 41.9 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
かつ煮（1人前） 525 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
  2214 kcal
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