復活【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月03日（金）

復活
< ドラレコの点検 　｜　no title >
春から秋までは自転車とウォーキングをしていたが
９月のコロナ感染後はマシンを一切止めていた。
この前の大雪で電車通勤し　往復で２時間歩いたら体力が落ちていた。
久しぶりに朝から３０分やってみたが　これを機に復活させよう。
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