no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月14日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
山崎製パン コッペパン ハチミツ＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 248 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
ごまビスケット（0.1人前） 50.1 kcal
  2187 kcal
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