no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月16日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
23558歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
もやし炒め（0.4人前） 125 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
フランスパン（1人前） 168 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
煮魚（0.4人前） 79.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  1983 kcal
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