すごい雨でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月03日（土）

すごい雨でした。
< 台風２号の影響が… 　｜　no title >
昨日の午前中、私が住んでいる地域は豪雨でした。
周りの町では川の近くや池の近くに
住んでいる世帯に避難勧告が出ました。
JRも前日に2日昼から全線運転見合わせすると言っていたので
出勤した長男が心配でしたが、午後3時に仕事を切り上げ
まだ走っていた私鉄を使って、バスに乗って帰ってきました。

ダンナさんも夜勤明けなのに仕事に行ってたけど早めに切り上げて
帰ってきました。車なので。

次男は日勤シフトだったので帰りは夜だけど、電車が止まって帰れなくなった
先輩を家まで送り届けて帰ってきました。でもまだ雨は結構降ってたので
運転は緊張したそうです。

今日はいい天気になりましたが北西の風が強いです。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
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