暑すぎますー(; ･`д･´)【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月17日（月）

暑すぎますー(; ･`д･´)
< no title 　｜　今後の治療方針につ... >
連日暑い日が続いてます(ーー;)
今、光線過敏症なので、できるだけ日光に当たらないようにしています。
出かけるときは、もちろんのこと洗濯物を干したり取り込んだり
するときも日焼けを防ぐ上着を羽織っています。
日に当たるだけでかゆくなって発疹ができます。
その時は患部を冷やしてから処方された塗り薬を塗ってます。

今まで発疹が出たことはありますが今回は特にきつく出ています。
汗っかきなのに…　さすがに長袖はきついので半袖で上着を着たり
腕カバーしたりしてます。顔には日焼け止め塗れるけど
湿疹がある首や腕などは塗れません。

最近、生協の商品カタログを見ていたら、いいものを見つけました。
マスク代わりにもなるし首まで日よけできるものです。
たまに外で見かけます。
買ってみてつけてみようと思います。

明日はまた、大きな病院の皮膚科に行って来ます。
おそらく先週受けた血液検査の結果報告と治療についての話が
あるんでしょう。明日は11時半に予約が入っています。
先週は待ち時間が長くてお腹がすきすぎてしまったけど
明日は早めにお昼ご飯を食べておこうと思います。
きっとまた待たされそうだから・・・
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1322kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2023/07/18 06:16 
辛い症状ですね…
暑さも毎年酷くなってる気がします
そのうち40℃とかになっちゃうのかな…
 PONPY 2023/07/18 16:08 
そうなんです。今年は特にひどいです。なかなか改善が見られません。
これからもっと暑くなるのにどうしたらいいんでしょう？
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