no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月04日（金）

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目
肩こり
おなか便秘気味 からの 朝1回、14時に1回　15時半に1階　便秘漢方薬を昼前に飲んだ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 245 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ナスの浅漬け（2人前） 1.8 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 48.6 kcal
  1172 kcal
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