no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月17日（木）

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暑い

11時に汗、14時過ぎに汗

鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
なす蒸し（1人前） 226 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
15時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（2人前） 179 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
  2362 kcal
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