no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月29日（日）

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休日出勤。
午前中のみだけど。
楽しみにしている講義だから良いか…


午後はちょっとCS50やり、行き詰まって散歩。
フェスティバルも終わりな時間だけど
まだまだ人が多かった。
ちょっと遊んで帰りがけ、変な歩き方をしているからか
スネが攣って歩けなくなった。
少し休んで伸ばしてなんとかなったけど

無理は禁物

iherbですごい痛み止めを購入、届いて早速使う。
マジ効く！
薬草らしいけど

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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